fooleader Sex Ago 15, 2014 2:48 am
Quando eu vi a proposta do Vinicius de poucos minutos e muito resultado eu fiquei meio desconfiado mas como já havia tentado de tudo para emagrecer decidi aceitar o desafio e eu Acabei perdendo mais de 40kg de gordura agora me sinto muito bem a minha vida mudou radicalmente para melhor é claro.hoje em dia tenho mais auto estima mais vaidade sinto que as mulheres olham mais para mim ,tenho muitos mais amigos já não sou gozado pela gordura hoje em dia só levo elogios .Amigos recomendo o produto vai ter grande impacto na sua vida não deixe para amanha o que pode fazer ainda hoje.Uma dieta em que se pretende alcançar um objectivo "rápido" deverá abundar de alimentos "saudáveis" e excluir os ditos "desaconselhados" (queijos gordos, enchidos, álcool, refrigerantes, bolachas, gelados, chocolates, pastéis, etc.). Deve também incluir uma quantidade de proteína (peixe, carne ou leguminosas) e de gordura. A preferência deverá recair sobre o azeite, que acompanha bem os vegetais. Nas refeições intercalares, deverá optar por fruta ou iogurte:Comer mais vezes e em menor quantidades As primeiras medidas para a correcção de peso impõem a redução da ingestão calórica diária. Para além disso, o intervalo entre as refeições deve variar de acordo com o tempo de digestão de cada indivíduo e dos alimentos ingeridos, mas não deve ultrapassar, em média, as três horas. O importante é comer antes de sentir fome.
Aqui fica a minha dica como eu perdi peso espero ter ajudado .
acesse:goo.gl/mYUWKz
atenciosamente:
marco antonio
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